fit_005


Правильно составленная программа тренировок "Фитнес для беременных" помогает не только будущей маме, но и малышу. За счет продуманной системы упражнений организм готовится к родам, повышает энергию и тонус для естественного протекания беременности.

В нашем Центре вас ждет специально разработанный комплекс гимнастики, учитывающий индивидуальные особенности женщины. Вместе с опытным тренером вы подберете оптимальную нагрузку, разомнете мышцы. С помощью отдельно отобранных упражнений потренируете мышцы промежности и таза, научитесь снимать напряжение (в т.ч. в спине) и полноценно расслабляться. Всё это обязательно поможет во время родов и снизит процент риска для малыша.

Наши инструкторы прошли специальную подготовку, поэтому вы можете не волноваться о безопасности выполняемых упражнений: тренеры постоянно следят за правильной техникой и оптимальным режимом занятий.

Фитнес для беременных – это легкие, необременительные, но при этом весьма эффективные комплексы, которые отлично прорабатывают все группы мышц. При желании вы сможете выполнить специальные упражнения для груди, направленные на стимулирование лактации после родов.