Пилатес на реформере

Пилатес на реформере – ваш ключ к идеальной фигуре

Одним из самых любимых видов физических нагрузок для многих женщин на протяжении последних нескольких лет остается пилатес. Его отличительной чертой является невероятная плавность движений. Пилатес не терпит высокоинтенсивных тренировок, излишних усилий и рывков. Занятия в обязательном порядке сопровождаются правильной техникой дыхания. Очень важно соблюдать так называемый «пояс силы», а также полностью концентрироваться на выполнении упражнений.

Не так давно многие тренеры стали практиковать пилатес с использованием различных приспособлений, наиболее популярным из которых является реформер. Его преимущество состоит в том, что он идеально подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается пилатесом достаточно давно. Занятия на реформере проводятся под постоянным контролем тренера. Упражнения с использованием этого тренажера особенно эффективны, поскольку достигается абсолютная проработка всех мышечных групп без создания дополнительного давления на суставы или позвоночник.

Сконструирован реформер в виде мягкой планки длиной до двух метров. Она совершенно не закреплена, благодаря чему находится в постоянном движении. Это заставляет держать тело в напряжении, а также поддерживать баланс. Такие манипуляции направлены на сохранение гибкости тела, придания ему силы, красоты и гармоничности.

Занятия могут происходить как индивидуально, так и в группе. Перед началом выполнения упражнений тренер должен проверить, на каком уровне находится физическая подготовленность занимающегося, а потом, исходя из этого, планировать дальнейшую программу занятий. Для групповых занятий подбираются клиенты с примерно одинаковым уровнем подготовки. С нетерпением ждем вас в нашем центре!

Стоимость тренировок «Пилатес на реформере»

ОДНА ТРЕНИРОВКА 4000
ОДНА ТРЕНИРОВКА (ПРИ ПОКУПКЕ ПАКЕТА ИЗ 5 ТРЕНИРОВОК) 3 800
ОДНА ТРЕНИРОВКА (ПРИ ПОКУПКЕ ПАКЕТА ИЗ 10 ТРЕНИРОВОК) 3600